Из параграфа ты узнаешь об активном отдыхе, различных видах спорта и их влиянии на здоровье человека.

Ты уже знаешь, что отдыхать необходимо. Отдых должен быть регулярным: каждый день, в выходные, на каникулах.

Вспомни

1.    Как ты отдыхал летом?

2.    Каким был твой отдых?

Из параграфа ты узнаешь о жизненном ритме, что такое сон и как избежать пере утомления, научишься планировать свой день.

Тот, кто планирует своё время, достигает успехов в любом деле, которым занимается: в учёбе, работе, спорте. Чтобы хорошо учиться, работать, надо выбирать посильные и конкретные задания.

Ты узнаешь о:

•    особенностях развития подростков

•    двигательной активности

•    формировании правильной осанки правилах закаливания

•    организации рабочего места

•    влиянии жизненного ритма на здоровье

•    активном отдыхе и видах спорта

Из этого параграфа ты узнаешь о безопасности и опасности, выучишь основную формулу безопасности.

Ты уже знаешь, что безопасность - когда ничего не угрожает жизни и здоровью. Опасность - ситуация, когда кто-либо или что-либо может тебе навредить.

Ты узнаешь о составляющих здоровья правилах здорового образа жизни опасности и безопасности основной формуле безопасности

Ты научишься:

соблюдать правила здорового образа жизни пользоваться формулой безопасности выполнять комплекс физических упражнений № 1

Прочитав параграф, ты припомнишь составляющие здоровья и правила для его сохранения и укрепления.

Интересно устроена природа: в ней всё прекрасно и необыкновенно. Каждая её составляющая необходима и важна, имеет своё место и предназначение. Человек - неотъемлемая часть природы, неповторимая, как и все другие живые существа. Они приспосабливаются к тем природным условиям, в которых живут.