Народна Освіта » Разное » Сердечный приступ — как защитить свое здоровье

НАРОДНА ОСВІТА

Сердечный приступ — как защитить свое здоровье

Каждый год миллионы людей испытывают сердечный приступ. Многим из них вовремя предоставляется медицинская помощь. Последствия перенесенного приступа могут еще долго давать о себе знать. Однако, есть те, кому не успели помочь, и их жизнь трагично оборвалась. Чтобы вовремя выявить опасность и устранить причину, рекомендуется периодически проходить медосмотр, в том числе и диагностику сердца — такие услуги предлагаются на сайте https://emex-medical.ru/diagnostika-v-germanii/full-cardio-check-v-germanii/. Почему же развиваются заболевания сердца и существует ли эффективная профилактика против них?

Что такое сердечный приступ

Сердце — это насос, который качает кровь по всему организму. Если в нем нарушается кровообращение, часть сердечной мышцы отмирает. Это происходит из-за того, что клетки сердца не получают достаточно кислорода и других питательных веществ. Наиболее распространенные причины закупорки сосудов:

  1. Образование сгустков крови, или тромбов.
  2. Атеросклероз коронарных артерий, или отложение жировых бляшек на стенках сосудов.

Если сердечная мышца не получает кислород, ее ткани начинают отмирать. К сожалению, клетки этого органа не восстанавливаются. Чем дольше длится приступ, тем дольше кислород не поступает в другие органы, в том числе и в мозг, а это вызывает необратимые процессы в организме. Поэтому, в критической ситуации очень важно вовремя получить помощь опытных врачей.

Как предотвратить заболевания сердца

Чтобы не пришлось бороться с последствиями сердечного приступа, можно предпринять ряд шагов и защитить свое здоровье и даже жизнь:

  • Вести активный образ жизни — умеренные физические нагрузки, пребывание на свежем воздухе, утренняя зарядка способны сотворить чудеса.
  • Здоровое питание — в рационе должно быть достаточно овощей и фруктов, а также рыбы, нежирного мяса и бобовых.
  • Получать положительные эмоции — замечено, что чаще всего к сердечному приступу приводит стресс.
  • Избавиться от вредных привычек — курение и злоупотребление спиртными напитками увеличивает шансы развития сердечных заболеваний.
  • Хорошо высыпаться — организм даже самого здорового человека нуждается в отдыхе. В противном случае сердце начинает работать на износ.

Сердце — жизненно важный орган нашего тела. Если прислушиваться к нему, вести здоровый образ жизни, вовремя выявлять тревожные симптомы и их устранять, сердце будет спокойное и здоровое!

Категорія: Разное

Автор: admin от 20-02-2020, 01:17, Переглядів: 251