Твоя постава

Твоя постава — це те, як ти стоїш, ходиш, сидиш. Тварини теж мають поставу.

Розглянь малюнки і виконай руханку: походи, як лев; побігай, як страус; потягнись угору, як котик і жираф; сядь, як білочка.

Правильна постава

Правильна постава — дуже красива і корисна для твого здоров’я.

Перевір свою поставу.

Уяви себе принцом (принцесою). Потренуйся ходити так, наче на голові в тебе корона.

Навчись правильно сидіти за партою.

Миколка-першокласник

Перший раз малий Микола

Став збиратися до школи.

Олівець поклав у сумку,

Книги, ручку, зошит, гумку,

М’яч, перо, граблі, подушку,

На обід м’яку пампушку,

Двох ведмедиків, лопату,

Білочку руду хвостату,

Лук, і стріли, і рушницю,

Ще й пухкеньку паляницю,

Ще й стільця, стола, і парту,

І географічну карту,

Трактора, машинку, мило -

Вже й надворі звечоріло.

Сів Микола, дума думку:

«Чи усе поклав у сумку?»

Надія Кир’ян

Назви речі, які треба залишити вдома. Потренуйся правильно складати рюкзак.

Корисні поради

Спи на пласкому ліжку і невеликій подушці.

Носи рюкзак, а не портфель. Одягай його на обидва плеча.

Не перевантажуй рюкзак. Бери лише те, що потрібно у школі.

Щодня кілька хвилин ходи з книжкою на голові.

Це матеріал з підручника Основи здоров'я 1 клас Г. Д. Бех, Т. В. Воронцова