§ 23. Дружба и здоровье

Дружба и здоровье

Из этого параграфа ты узнаешь больше об общении, сочувствии и дружбе.

Как-то в лесу звери провели состязания по кроссу, борьбе, прыжкам в высоту и плаванию.

Заяц был первым в кроссе, но он не умел плавать.

Утка победила в плавании, но очень плохо прыгала в высоту.

Белка прыгнула выше всех, но не умела плавать.

Медведь всех поборол, но, как ни старался, так и не смог преодолеть планку в прыжках в высоту.

Конечно, все звери разные: у каждого свои особенности. Нельзя требовать от медведя, чтобы он бегал, как заяц, или прыгал, как белка.

Каждый из нас тоже делает что-то лучше других. А кое-чему стоило бы и поучиться. Общаясь, мы обогащаем друг друга, получаем много интересной информации и положительных эмоций.

Воспринимай человека таким, каким он есть.

Учись видеть его положительные черты.

Задания

Тест «Активность в общении».

I. Оцени каждое высказывание (применительно к себе) в баллах от 0 до 4.

1.    Я легко сближаюсь с людьми.

2.    У меня много знакомых, которых я всегда рад видеть.

3.    Я разговорчивый человек.

4.    С незнакомыми людьми я чувствую себя непринуждённо.

5.    Я не могу обходиться без общения с друзьями.

6.    Когда надо о чём-то узнать, легче спросить, чем искать в книгах.

7.    С моим появлением в компании становится веселее.

8.    Я разговариваю быстро.

9.    После длительного уединения мне хочется с кем-то поговорить.

II. Суммируй баллы. Определи свою активность в общении.

1-12 - ты сдержан, предпочитаешь не общение, а книгу. Тебе не просто контактировать с людьми.

13-24 - у тебя спокойные отношения с людьми, ты отвечаешь за свои поступки.

25-36 - ты активен в разговоре, любишь поговорить, пошутить, задать каверзный вопрос, бываешь несдержан.

Подумай

Рассмотри таблицу 13. Таблица 13

Учитывая результаты предыдущего теста и в соответствии с признаками поведения (I колонка) и характерными чертами (II колонка), определи тип своего поведения.

Прочитай рекомендации относительно изменения поведения к лучшему (IV колонка ) и учти их, если это необходимо.

Сделай вывод, нужна ли тебе помощь в общении. Подумай, кто может тебе помочь.

Стремись быть толерантным.

Толерантность (от латинского слова, означающего «терпение») — терпимость к мнениям и убеждениям других.

И взрослым, и детям не следует ограничивать общение только деловыми отношениями. Важно уметь сочувствовать, сопереживать, делить радости и разочарования других. Готовность помочь - очень хорошая черта. Учись слушать людей, давать советы, сочувствовать им. Тогда всем будет приятно с тобой общаться. Если люди помогают друг другу, имеют общие интересы, между ними постепенно зарождается дружба.

Человек без друзей - как дерево без корней.

Подумай

1 Должно ли быть у человека много друзей?

2. Чем друг отличается от других? Расскажи.

Задания

1 Дополни характеристику настоящего друга.

«Относится ко мне с уважением; умеет прощать ошибки; искренний и честный; верный и преданный».

2. Отвечаешь ли ты характеристике настоящего друга?

Чего сам для себя не хочешь, того другому не желай.

Прочти и используй советы, которые помогут тебе общаться, дружить, быть толерантным, жизнерадостным.

•    Каждый день говори людям что-то приятное.

•    Слушай внимательно, смотри в глаза собеседнику.

•    Здоровайся первым.

•    Не жалей себя. Как только тебя охватит это чувство, сделай что-то хорошее для более слабого.

•    Не теряй даром ни времени, ни слов.

•    Соблюдай правила здорового образа жизни.

•    Смейся. Чувство юмора помогает преодолеть неприятности.

•    Будь скромным.

•    Взвешивай, когда надо смолчать, а когда -сказать.

•    Учись у людей. Каждый, кого ты в жизни встретил, знает что-то, чего не знаешь ты.

Каким бы мудрым ты ни был, всегда найдется кто-нибудь мудрее.

Задания

. Подумай и скажи, что дает человеку общение.

2.    Назови типы поведения человека.

3.    К какому поведению следует стремиться? Почему?

4.    Что, по твоему мнению, означает сочувствовать? Каким бы ты хотел видеть своего друга?

Это материал из учебника Основы здоровья 5 клас Т.Е. Бойченко