Народна Освіта » Основи здоров'я » § 16. Безопасность на воде

НАРОДНА ОСВІТА

§ 16. Безопасность на воде

Безопасность на воде

В этом параграфе ты повторишь правила поведения во время купания в реке, озере, море, узнаешь, как помочь потерпевшим на воде.

Вода бывает разной — и тихой, и грозной.

Летние каникулы - чудесная, долгожданная пора. Но не такая уж беспечная, как может показаться тому, кто устал от уроков и домашних дел.

Летом родители стремятся отправить детей в лагерь отдыха, чтобы они закалились и окрепли. Бескрайнее море, быстрая речка или маленький пруд приносят много радости. Однако нельзя забывать о правилах безопасного отдыха. Ведь, к сожалению, эта красота иногда может стать опасной...

Подумай

Рассмотри рисунок. Расскажи, где нельзя купаться. Объясни почему.

Места для купания следует выбирать очень тщательно. Вода, в которой ты купаешься, должна быть чистой. К сожалению, она бывает загрязнена отходами промышленных или сельскохозяйственных предприятий.

Живописные скалы радуют глаз, но вблизи от них следует быть очень осторожным. Даже небольшие волны могут ударить о камни. Почти всегда подводная часть скал покрыта моллюсками. Острыми краями раковин можно порезаться. Прыгая в воду в незнакомом месте, можно больно удариться. Бывали случаи, когда прыгуны погибали из-за своей неосторожности.

Высокие морские волны так манят, словно приглашают покататься «то на лодке, то на лошадке». Но ласковость волны заканчивается там, где начинается белый «барашек». Такая волна может накрыть пловца, затянуть далеко от берега.

Девочкам нравится, когда им дарят кувшинку. Но достать её - рискованное дело.

Корнями растение закрепляется в иле, прочные стебли переплетаются в воде. В них можно запутаться. Да и надо ли срывать цветок? Ведь растение занесено в Красную книгу Украины.

В стоячей воде часто живут опасные микроорганизмы. Они могут вызвать различные заболевания. Купающимся могут причинить неприятности пиявки или насекомые.

Реки, рождающиеся в горах - мощны и стремительны. Случается, течение сбивает с ног, а от холодной воды перехватывает дыхание. Горными реками лучше любоваться с берега. Да и здесь нужно быть осмотрительным, потому что камни, отшлифованные водой, мокрые и скользкие.

Прыжки в воду - зрелищный вид спорта. Спортсмены обучаются прыжкам под руководством тренера.

Прыгать с пирса или моста — опасно. Если ты перегрелся на солнце, а потом резко погружаешься в воду, то от быстрого охлаждения может быть шок. Неправильно ныряя, можно больно удариться об воду. Пирсы и мосты строятся с подводными конструкциями, которые часто незаметны с высоты и также представляют собой опасность.

Шок (от французского слова «удар») -состояние потрясения, угрожающее жизни человека; реакция организма на боль.

Задание

Рассмотри рисунок. Объясни назначение построек на оборудованном пляже.

Представь, что ты в летнем детском лагере отдыха.

Каждую смену в лагере проводится весёлый праздник - День Нептуна. Царь морей разрешает купаться больше, чем в обычные дни, вместе с русалками, бесенятами и другими сказочными морскими жителями. Но он обязательно напоминает правила поведения во время купания.

•    Купаться следует в хорошо знакомых местах.

•    Первое купание должно быть недолгим — 10 минут, далее в воде можно находиться до 20 минут за один раз.

•    Детям старше 10 лет можно купаться при температуре воды выше 19 °С.

•    Не купаться в непогоду: грозу, шторм, дождь.

•    Не заплывать за ограждения.

•    Не подплывать к лодкам, скутерам, катамаранам, катерам.

•    Не прыгать в воду с сооружений и плавательных средств, не предназначенных для этого.

•    Не заплывать на надувных подушках и матрасах далеко от берега.

•    Не баловаться в воде - это мешает окружающим и может быть опасным.

Не купайся без присмотра взрослых!

Прогулки на лодках, катерах, катамаранах и яхтах требуют повышенной осторожности.

•    Нельзя садиться в какое-либо плавательное средство без взрослых.

•    Перед посадкохі на катер, катамаран или яхту взрослые должны убедиться, что на них имеются спасательные средства.

•    При посадке в лодку следует быть особенно осторожным, ступать на середину настила.

•    Нельзя пересаживаться с места на место или из судна в судно на плаву.

•    Нельзя нырять с плавательного средства.

•    Нельзя кататься близко к большим судам, дамбам, шлюзам, причалам или мостам.

Спасение потерпевших на воде

В жаркие дни люди забывают об опасности. Ныряют и купаются до переутомления, заплывают далеко от берега. Иногда ногу может свести судорогой. Нужно потереть ногу об ногу или растереть её рукой. Можно помочь себе так: место судороги уколоть шпилькой или сильно ущипнуть.

Судорога - болезненное сокращение мышц, не зависящее от воли человека.

Задания

1 - Что надо сделать, если во время купания в холодной воде ногу свело судорогой:

а)    растереть ногу;

б)    уколоть мышцу шпилькой;

в)    сильно ущипнуть сократившуюся мышцу;

г)    поплыть к берегу?

2. Как себя вести, если во время купания начался озноб:

а)    продолжать купаться с компанией;

б)    выйти на берег и подождать остальных;

в)    выйти из воды, согреться и отдохнуть?

Если пловец начал тонуть, первую помощь оказывают взрослые. Они или сами знают, как помочь беде, или вызывают службу спасения на воде.

Как может помочь потерпевшему на воде ученик 5 класса?

1.    Громко позвать на помощь спасателей или взрослых.

2.    Бросить утопающему, который ещё держится на поверхности воды, спасательный круг, деревянную доску, надувной матрас, пенопласт, мяч, чтобы человек мог выплыть. Можно подбадривать его словами.

3.    Если потерпевший выплыл на берег, всё равно необходимо сообщить взрослым.

4.    Вызвать скорую медицинскую помощь.

Задания

. Почему опасно купаться:

•    вблизи от скал;

•    во время шторма;

•    в воде с водорослями и кувшинками;

•    в стремительной горной речке?

2.    Какую опасность могут представлять для людей пирсы и мосты?

3.    Какие правила поведения следует соблюдать во время купания?

Ситуационное задание

Представь, что ты с друзьями и их родителями поехал на речку. Взрослые заняты устройством лагеря, а ребятня побежала к воде. Маленький мальчик прыгнул в воду и упал. Твои действия?

Проверь себя

Выбери правильные ответы на вопросы.

1.    Как правильно ответить по телефону незнакомцу, который просит к телефону родителей, а их нет дома:

а)    сказать, что родители на работе до вечера;

б)    сказать, что родителей нет, но они скоро придут;

в)    сказать, что родители заняты, и спросить, куда и кому перезвонить,

г)    рассказать, что ключ от двери под ковриком

слева?

2.    Как следует себя вести с незнакомцами на улице:

а)    сесть в машину, если тебя приглашают'

б)    попробовать пирожное, которое предлагает пожилая женщина;

в)    не разговаривать с дядей, предлагающим показать коллекцию монет;

г)    когда тебе дарят медвежонка, поблагодарить и решительно отказаться;

д)    если угрожают ножом, отдать деньги и запомнить как можно больше примет преступников;

е)    не соблазняться приглашением вместе посетить салон игровых автоматов?

3.    Как правильно вести себя в толпе:

а)    остерегаться стеклянных витрин и дверей;

б)    пытаться растолкать людей;

в)    не держать руки в карманах;

г)    поднять свои вещи из-под ног,

д)    успокоиться, собраться и овладеть собой;

е)    на праздники, где собирается много людей, надевать длинные шарфы или шали и обувать туфли на высоких каблуках?

Комплекс физических упражнений № З

(с бинтом Мартенса)

1. Руки вверх, выдох. 2. И.п., вдох. 3. Руки вверх, выдох. 4. И.п., вдох. Повторить 8-10 раз.

Упражнение 2

1. Руки согнуть к плечам, выдох. 2. И.п., вдох. 3. Руки согнуть к плечам, выдох. 4. И.п., вдох. Повторить 10-12 раз.

Упражнение 3

1. Руки вперёд, выдох. 2. И.п., вдох. 3. Руки вперед, выдох. 4. И.п., вдох. Повторить 10-12 раз.

1. Поворот туловища влево, руки вперёд, выдох. 2. И.п., вдох. 3. Поворот туловища вправо, руки вперёд, выдох. 4. И.п., вдох. Повторить 6-8 раз.

Упражнение 5

1. Выпрямиться, руки в стороны, выдох. 2. Наклон туловища вправо, руки вверх, вдох. 3. Выпрямиться, руки в стороны, выдох. 4. И.п., вдох. Повторить 8—10 раз.

Упражнение 6

1. Наклон туловища вперёд, руки в стороны, выдох. 2. И.п., вдох. 3. Наклон туловища вперёд, руки в стороны, выдох. 4. И.п., вдох. Повторить 8—10 раз.

1-4. Прыжки на месте, дыхание свободное. Повторить 10-12 раз. Упражнение 8

1-4. Прыжки на левой ноге, дыхание свободное. Повторить 10-12 раз. Упражнение 9

1—4. Прыжки на правой ноге, дыхание свободное. Повторить 10—12 раз.

 

Это материал из учебника Основы здоровья 5 клас Т.Е. Бойченко

 

Категорія: Основи здоров'я

Автор: admin от 18-07-2014, 16:14, Переглядів: 2031